W teorii zbilansowana, dobra dieta powinna organizmowi dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Lecz jest to jedynie teoria, ponieważ praktyka wygląda zupełnie inaczej. Tempo życia i pośpiech sprawiają, że wielu osobom ciężko jest wygospodarować trochę czasu na gotowanie i zakupy. Do tego dochodzi kupowanie wysokoprzetworzonych produktów, picie dużej ilości kawy czy energetyków i alkoholu, i tym sposobem na pewno nie dostarczy się organizmowi wszystkiego, co jest mu potrzebne. Dlatego też coraz większa ilość osób w pewnym momencie sięga po suplementację, myśląc że kilkoma kapsułkami rozwiążą problem. Ale to nie jest dobre rozwiązanie, głównym założeniem dbania o zdrowie musi być właściwa dieta. A suplementy mają ją jedynie wspomagać, uzupełniając braki niektórych składników, a nie zastąpić całkiem. Z tego też powodu trzeba je stosować rozsądnie, najlepiej konsultując to wcześniej z dietetykiem albo lekarzem.
Oczywiście są sytuacje, gdy suplementacja będzie potrzebna, i wręcz trzeba sięgnąć po nią. Dotyczy to chociażby osób starszych czy dzieci, które mają niejednokrotnie kłopoty z codziennym jedzeniem, czy to przez niechęć, czy brak apetytu. Często wspomaganie takie jest też przepisywane przy różnych chorobach czy schorzeniach. Suplementy nie mają leczniczych właściwości, lecz stanowią bardzo dobre wsparcie, znacząco pomagając podczas procesu leczenia. Również intensywny wysiłek fizyczny jest wskazaniem do tego, żeby stosować suplementację. To dotyczy między innymi różnego rodzaju sportowców, w tym także wielbicieli budowania masy mięśniowej na siłowniach.
Oni sięgają bardzo często po wszelakie odżywki, dzięki którym mogą dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka. Decydując się na rozpoczęcie suplementacji pamiętać należy o tym, aby wybierać dobre jakościowo, sprawdzone produkty. Dobre na takie zakupy będą apteki, albo jakieś polecane sklepy stacjonarne czy internetowe. A te można bez problemów znaleźć po wpisaniu w wyszukiwarce słów najlepsze suplementy i przejrzeniu otrzymanych stron.
+Tekst sponsorowany+